每个男东谈主皆需要性糊口的滋养av网址，浑家之间平常的性糊口不错让浑家感情更深，糊口更和解。然而，好多男东谈主在作念爱时很快就射精了，这平常吗？性糊口多久才算平常？
平常性糊口时间为3~10分钟
在大大皆情况下，男性但愿在性糊口中更执久，让女性伴侣享受更好的性，但事实上，男性的执久性并不是越长越好。
据了解，大大皆平常浑家的性糊口时间一般为3~5分钟，有些可能更执久，如5~10分钟阁下，但淌若跨越20分钟，亦然抗争常的，是以男性不应该盲目追求更执久的。
在平常情况下，淌若早泄，一般低于2分钟，不仅会对男性变成身心打击，还会影响女性的性体验。因此，患有早泄的男性但愿更执久。
那么，哪些本事不错让男东谈主更执久呢？
刘亦菲 ai换脸本事一：戴安全套av网址
戴安全套不仅能幸免女性怀胎，还能使男性性器官不那么敏锐，从而延迟性时间，使男性不易出现早泄。
本事二：多吃鱼肉卵白
男东谈主念念要执久，饮食上不错多吃鱼，因为鱼肉富含卵白质，不错提升男东谈主的性智商。
本事三：庄重节制
年青男性频频容易对性糊口上瘾，导致过度猖獗我方。跟着时间的推移，他们容易出现勃起功能进攻、早泄等问题。因此，男性应该学会截止性糊口频率。
本事四：臀部查验
臀部是围聚性器官的部位，亦然与性器官径直关系的肌肉。因此，合适的臀部查验不错灵验改善性功能，使男性肉体愈加理念念。
本事五：深蹲走漏
腹部肌肉和腿部肌肉皆与性器官联系，深蹲不仅不错查验腿部，还不错查验腰部和腹部，使男性在浑家糊口中愈加理念念，深蹲也不错匡助男性减肥，改善男性的性需求。
Tips：和解的性糊口不是越执久越好av网址，而是让男女在平常的时间限制内获得性称心，过后不会出现腰腿挫伤等情况。